Wer kennt sie nicht – Eva Sperger, Deutschlands derzeit beste Ultratrail-Läuferin mit dem gewissen Etwas. Sie fasziniert und beeindruckt nicht nur mit hervorragenden Laufleistungen, sondern auch mit einer quirligen, tiefgründigen Persönlichkeit. Ich wollte von Eva erfahren, wie sie ins Trailrunning geraten ist und welchen Hintergrund sie mitbringt.

Wer auf einem solchen Level wie Eva unterwegs ist, bezahlt einen hohen Preis. Nie fühlte sie sich fitter als jetzt mit Anfang 40 und es wird deutlich, dass Eva noch längst nicht satt ist. Wie geht man mit Misserfolg um, wenn man beim wichtigsten Rennen gleich zweimal hintereinander scheitert?

Auch in Eva´s Arbeit als Psychotherapeutin steckt viel Herzblut. Ich wollte genau wissen, wie die vielen Jahre im Wettkampfsport die Therapiestunden mit ihren Patienten beeinflusst und verändert haben und was Leidenschaft für sie bedeutet. 

Hier nun Teil 1, das Gespräch beginnt bei Minute 9:55. 

SHOW NOTES

Instagram: https://www.instagram.com/eva.maria.sperger/

Facebook: https://www.facebook.com/eva.sperger

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/eva-maria-sperger-3b33361b1

Strava: https://www.strava.com/pros/18544767

Eva´s Praxis: https://www.psychotherapie-im-lehel.de/

Blogartikel auf Strava: https://blog.strava.com/de/galleries/expertenmeinung-eva-sperger-im-kopf-der-sportler-zu-zeiten-von-covid-19/

Athletenportrait bei Salomon: https://www.salomon.com/de-de/athlete/eva-maria-sperger

Laufzeit: https://www.laufzeit.de/wie-sport-uns-in-der-krise-stark-macht/

Aktiv laufen: https://aktiv-laufen.de/sinfonie-eines-traillaufs/

Die Zeit: https://www.zeit.de/zeit-wissen/2011/s3/Entspannungstrainings/seite-2?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

VIDEOS:

Garmisch to Chamonix: https://www.youtube.com/watch?v=xeYf2LTOIoA

Interview als Deutsche Meisterin: https://www.youtube.com/watch?v=z5KUXdTRHOk

Rekord am Großglockner: https://www.facebook.com/grossglocknerut/videos/interview-siegerin-2019/910986062587630/

Noch mehr:

Schickt mir eure Gedanken zur Folge an folgende Nummer:  0160 – 95 40 52 49

Fit in den Frühling Trailrunning Camp APRIL 2022 https://annachughes.com/fit-in-den-fruehling/

Eure Anna

Wer kennt sie nicht – Eva Sperger, Deutschlands derzeit beste Ultratrail-Läuferin mit dem gewissen Etwas. Sie fasziniert und beeindruckt nicht nur mit hervorragenden Laufleistungen, sondern auch mit einer quirligen, tiefgründigen Persönlichkeit. Ich wollte von Eva erfahren, wie sie ins Trailrunning geraten ist und welchen Hintergrund sie mitbringt.

Wer auf einem solchen Level wie Eva unterwegs ist, bezahlt einen hohen Preis. Nie fühlte sie sich fitter als jetzt mit Anfang 40 und es wird deutlich, dass Eva noch längst nicht satt ist. Wie geht man mit Misserfolg um, wenn man beim wichtigsten Rennen gleich zweimal hintereinander scheitert?

Auch in Eva´s Arbeit als Psychotherapeutin steckt viel Herzblut. Ich wollte genau wissen, wie die vielen Jahre im Wettkampfsport die Therapiestunden mit ihren Patienten beeinflusst und verändert haben und was Leidenschaft für sie bedeutet. 

Hier nun Teil 1, das Gespräch beginnt bei Minute 9:55. 

SHOW NOTES

Instagram: https://www.instagram.com/eva.maria.sperger/

Facebook: https://www.facebook.com/eva.sperger

LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/eva-maria-sperger-3b33361b1

Strava: https://www.strava.com/pros/18544767

Eva´s Praxis: https://www.psychotherapie-im-lehel.de/

Blogartikel auf Strava: https://blog.strava.com/de/galleries/expertenmeinung-eva-sperger-im-kopf-der-sportler-zu-zeiten-von-covid-19/

Athletenportrait bei Salomon: https://www.salomon.com/de-de/athlete/eva-maria-sperger

Laufzeit: https://www.laufzeit.de/wie-sport-uns-in-der-krise-stark-macht/

Aktiv laufen: https://aktiv-laufen.de/sinfonie-eines-traillaufs/

Die Zeit: https://www.zeit.de/zeit-wissen/2011/s3/Entspannungstrainings/seite-2?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

VIDEOS:

Garmisch to Chamonix: https://www.youtube.com/watch?v=xeYf2LTOIoA

Interview als Deutsche Meisterin: https://www.youtube.com/watch?v=z5KUXdTRHOk

Rekord am Großglockner: https://www.facebook.com/grossglocknerut/videos/interview-siegerin-2019/910986062587630/

Noch mehr:

Schickt mir eure Gedanken zur Folge an folgende Nummer:  0160 – 95 40 52 49

Fit in den Frühling Trailrunning Camp APRIL 2022 https://annachughes.com/fit-in-den-fruehling/

Eure Anna

Es geht richtig aufwärts, im Leben und im Laufen. In dieser Folge geht´s um das Licht am Ende des Tunnels, bevor man in den nächsten Tunnel rauscht. Aber es geht immer darum, wie wir mit den Dingen im Kopf eingestellt sind. 

Und welche Projekte gerade so in meinem Kopf herumschwirren, gibt´s noch dazu.

Denkt dran: Im Frühjahr steht ein weiteres Trailrunning Camp an, alle Infos im Link in den show notes. 

Viel Spass bei Anhören! 

SHOW NOTES

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training, Gehör für deine Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und deinem Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´ dir die Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/ 

Schickt mir eure Gedanken zum Thema: “Was ist mein Laufziel dieses Jahr?” an folgende Nummer:  0160 – 95 40 52 49

Fit in den Frühling Trailrunning Camp APRIL 2022 – Women only! 

https://annachughes.com/fit-in-den-fruehling/

Möchtest du den Podcast unterstützen? Ich würde mich sehr freuen, dich in meiner Community aus treuen Hörern zu begrüßen:  https://steadyhq.com/de/laufenundleben

Coole Klamotten und Stirnbänder: https://annachughes.com/shop/

Trailrunning Onlinekurs – Alles, was du für deinen Einstieg ins Trailrunning wissen musst

Bewährt und nicht zu schlagen, wenn es um Regeneration geht: 

https://happyrunner.jeunesseglobal.com/de-DE/revitablu

Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern über folgende Kanäle: 

Per Email an: anna@annachughes.com 

Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. 

Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.

Run happy. Be happy.

Deine Anna 

Erst vor ein paar Wochen lernte ich Jarste kennen. Sie war Teilnehmerin im Trailrunning Camp und machte uns mit ihrer doch etwas anderen Lebensgeschichten neugierig. Seit einigen Jahren reist sie um die Welt und zwar allein. Niemand, der sie am anderen Ende abholt oder sie versorgt. 

Jarste beschloss vor einigen Jahren, den “sicheren” Job zu verlassen und die Welt zu entdecken. Doch eine ganz ergreifende Begegnung änderte nochmals ihre Einstellung zu sich selbst und ihren Visionen. 

Immer im Gepäck dabei sind ihre Laufschuhe, mit denen sie sich nicht nur neue Wege erschließt, sondern auch auf interessante Menschen trifft. Sie nimmt uns mit in verschiedene Länder und was sie dort erlebt hat. 

Doch worin liegt für Jarste der Antrieb zu laufen? Wie waren die Anfänge und wie hilft ihr auch heute noch das Laufen bei der Trauerbewältigung?

Ein Gespräch zur Ermutigung, das eigene Leben in die Hand zu nehmen und selbstbestimmter zu leben. Es beginnt nach 4:45 Minuten.

Viel Spass beim Anhören. 

SHOW NOTES

Hier könnt ihr mit Jarste in Kontakt treten: 

Instagram: https://www.instagram.com/jayst1902/ UND

https://www.instagram.com/run.travel.fun/

Strava: Jarste Ni.  https://www.strava.com/athletes/40053673  

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training, Gehör für deine Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und deinem Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´ dir die Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/ 

Schickt mir eure Gedanken zum Thema: “Was ist mein Laufziel dieses Jahr?” an folgende Nummer:  0160 – 95 40 52 49

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Coole Klamotten und Stirnbänder: https://annachughes.com/shop/

Trailrunning Onlinekurs – Alles, was du für deinen Einstieg ins Trailrunning wissen musst

Bewährt und nicht zu schlagen, wenn es um Regeneration geht: 

https://happyrunner.jeunesseglobal.com/de-DE/revitablu

Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern über folgende Kanäle: 

Per Email an: anna@annachughes.com 

Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, freue ich mich über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes .

Run happy. Be happy.

Deine Anna 

Das große Schweigen hat ein Ende. Und die Wochen fliegen wieder mal nur so dahin. Zeit, um mal ein paar Gedanken loszuwerden. Heute als gemischtes Allerlei.

Danke für eure Unterstützung, Geduld und Beharrlichkeit und wie immer viel Spass beim Anhören.

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training, Gehör für deine Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und deinem Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´ dir die Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/ 

Schickt mir eure Gedanken zum Thema: “Was ist mein Laufziel dieses Jahr?” an folgende Nummer:  0160 – 95 40 52 49

Winterruning Camp Februar 2022 – Women only ist ausgebucht, aber Warteliste möglich. Schreibt mir eine Mail und wir regeln das gemeinsam

Möchtest du den Podcast unterstützen? Ich würde mich sehr freuen, dich in meiner Community aus treuen Hörern zu begrüßen:  https://steadyhq.com/de/laufenundleben

Coole Klamotten und Stirnbänder: https://annachughes.com/shop/

Trailrunning Onlinekurs – Alles, was du für deinen Einstieg ins Trailrunning wissen musst

Bewährt und nicht zu schlagen, wenn es um Regeneration geht: 

https://happyrunner.jeunesseglobal.com/de-DE/revitablu

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Per Email an: anna@annachughes.com 

Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. 

Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.

Run happy. Be happy.

Deine Anna