Zwei Ultramarathons innert fünf Wochen zu laufen, würde ich normal niemandem empfehlen. Doch aus Neugier und aufgrund eines gemeinsamen Erlebnisses mit meiner Mutter wagte ich ein Experiment und begab mich auf ein neues Abenteuer auf Trails. Diesmal nicht in der Wüste, sondern im Norden Tunesiens.
Ich machte spannende, überraschende Entdeckungen auf dem Weg. Wie so oft, und das ist ganz normal, galt es wieder, in der Vorbereitung, die eigentlich keine war, einige Hindernisse zu überwinden.
Zudem liegen intensive Tage und Wochen hinter mir, wenn die eigene Mutter extra aus Deutschland anreist, um unser Leben hier in Tunesien kennenzulernen. Und ich erzähle euch noch ein paar andere wichtige Sachen, die so laufen zurzeit.
Lasst euch immer wieder positiv vom Leben überraschen und viel Spaß beim Anhören.
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Eure Anna
In dieser Folge antworte ich auf zwei Hörerfragen zum Thema Training in der Wettkampfwoche und wie man sich am besten eine Strecke im Wettkampf eingeteilt. Ich berichte auch, was mir kürzlich für ein Quatsch zu Augen und Ohren gekommen ist. Zugegeben, ich nehme kein Blatt vor den Mund und rufe dazu auf, Dinge zu hinterfragen, was für uns wahr sein könnte und was eben nicht.
Besonders Hörerfragen sind immer interessant, also weiter her damit, schreibt mir einfach eine Nachricht.
Viel Spaß beim Anhören!
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Eure Anna
Munter und Skyr löffelnd traf ich Stefan kürzlich zum virtuellen Gespräch. Er hatte gerade eine Einheit auf dem Rad absolviert und war in bester Laune, um über seine Trainingsmethoden zu sprechen. Gerade mal Anfang 30, blickt Stefan auf über 15 Jahre im Ausdauersport zurück und weiß, was Sportler zu schnelleren Läufern macht.
Ganz besonders gefällt mir seine ruhige, unaufgeregte Art und Philosophie, dass Laufen mehr ist als Selbstoptimierung und die Jagd nach Erfolgen. Möglichst langfristig sollen seine Athleten laufen und verletzungsfrei über die Runden kommen.
Ein Gespräch von Coach zu Coach mit interessanten Insights rund ums Training, die häufigsten Fehler und was für ein möglichst langes Sportlerleben braucht.
Viel Spaß beim Anhören. Hinterlässt gern eine 5-Sterne Bewertung auf iTunes und auf Spotify.
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Eure Anna
Gerade mal eine Woche ist mein wilder Ritt über 70 km in der Sahara her. Ein Lauf voller Emotionen, Zweifel und überraschenden Wendungen. Ich gebe euch in dieser Episode Einblicke ins Training, welche Strategien ich mit im Gepäck hatte und über welches Thema so gar nicht gesprochen wird in der Welt der Ultratrails.
Danke an Discover Tunisia, Andrea und Marwa, für die großzügige Einladung zum Ultra Trail Gazelles Sahara.
Schaut auch in den show notes vorbei und gebt eine 5-Sterne Bewertung auf iTunes und Spotify ab. Viel Spaß beim Anhören!
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Eure Anna
In dieser Episode geht´s zur Abwechslung mal wieder um Plauderei aus dem Nähkästchen. Was macht das Leben hier in Tunesien eigentlich aus? Wie gestaltet sich hier die Lebenshaltung und vor allem die Vorbereitung auf den anstehenden Wüsten-Ultramarathon?
Es wartet wieder eine bunte Themenvielfalt auf euch. Viel Spaß beim Anhören und schaut gern noch in die show notes.
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Eure Anna