In dieser Episode erfahrt, wie das erste Retreat ablief und was euch 2024 geboten wird. 

Es geht zudem wieder nach Deutschland und ihr könnt nach Lust und Laune ein Personal

Training in den Bergen oder am Fuße des Schwarzwalds buchen. 

Es geht auch um mentale Gesundheit, denn der Suizid einer jungen schwedischen Ultraläuferin sorgte für Entsetzen in der Szene und darüber hinaus.

In diesem SInn, lasst es euch gutgehen und habt Freude beim Laufen. 

SHOW NOTES

Termine für persönliche Trainings: 3. & 5.12. in Garmisch und 7. & 8.12. In Baden-Baden

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training:  https://annachughes.com/leichter-laufen

Artikel zum Tod der Läuferin: https://euroweeklynews.com/2023/11/22/tragic-death-top-swedish-athlete-emilia-brangefalt-age-21/  und 

https://bnn.network/sports/swedish-trail-runner-emilia-brangefalts-tragic-end-a-wake-up-call-for-mental-health-in-sports/

Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 – 95 40 52 49

Run happy. Be happy. 

Deine Anna