Die zwei wichtigsten Phasen beim Laufen

In der heutigen Folge blicke ich auf die letzten Monate in bezug auf Corona zurück. Was hat sich wirklich verändert? Was ist geblieben und wie kannst du dich vor allzu vielen negativen Einflüssen schützen?

Im zweiten Teil geht es um die zwei wichtigsten Bestandteile eines jeden Laufs, ob kurz, lang oder intensiv. Und genau diese werden gern mal vernachlässigt, was nicht immer ohne Folgen bleibt. 

Viel Spass & Inspiration beim Anhören. 

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Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.

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