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Viele Jahre, nachdem ich mit dem Laufen begonnen hatte,
entdeckte ich im Fernsehen eine Reportage über einen bekannten Wüstenlauf.
Ich erinnere mich, dass ich sofort Feuer und Flamme war und
wusste: Eines Tages bin ich einer dieser Läufer, die sich wie an einer
Perlenschnur in den Dünen fortbewegen.
Doch zwischen dem Erlebnis in der Wüste und den Jahren davor
liegen viele Momente, in denen ich immer wieder an mir scheiterte. Dachte, da
geht noch mehr. Das Gefühl, nicht ganz zeigen zu können, von dem ich wusste,
dass es in mir steckt.
Ich nutzte die Vorbereitung auf den Marathon des Sables als
Chance, endlich meine mentale Stärke anzuzapfen und die Wand aus Zweifeln,
Ängsten und Unsicherheiten zu durchbrechen.
In dieser Folge erzähle ich dir ausführlich, welche 3
Techniken aus dem Mentaltraining ich genutzt habe, um den Lauf erfolgreich zu
beenden.
- Du erfährst, warum Meditation so viel mehr kann als nur
still zu sitzen - Wie du Visualisierung nutzen kannst, um deine Realität neu zu
erschaffen - Welchen Zweck Mantras wirklich erfüllen
Mache dir diese oder
eine der Techniken zunutze, um voller Selbstvertrauen, mehr innerer Kraft und
Stärke an dein Ziel zu kommen.
Viel Erfolg bei der Umsetzung und träume gross!