Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt: Wie werde ich beim Laufen schneller? 

Es gibt einige Möglichkeiten dafür. In der heutigen Folge erzähle ich dir im Detail, was es braucht, um dich zu verbessern. Das bedeutet etwas mehr als nur ab und zu mal aufs Tempo zu drücken. 

Viel Spass und Inspiration beim An- und Zuhören. 

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Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.

Be happy. Run happy.