Weiter geht´s mit einer Zusammenfassung der vergangenen Trainingswoche. 

Leider lässt die Soundqualität etwas zu wünschen übrig. 

Es war eine überaus durchwachsene Woche. Nach drei recht intensiven Wochen, in denen ich Umfang oder Intensität steigerte, folgte eine regenerative Woche. 

Geplant waren 1-2 Ruhetage, doch überraschenderweise wurden es gleich drei. 

Wieso, weshalb, warum erfährst du in dieser Folge. 

Die Folge kannst du auch hier im Blog nachlesen.

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Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr.